terça-feira, 5 de janeiro de 2010

Momento Saúde - Como Lidar com o Diabetes

Conheça um pouco mais sobre diabetes, um problema de saúde que atinge milhares de pessoas em todo o mundo.

DIABETES

Conheça um pouco mais sobre diabetes, um problema de saúde que atinge milhares de pessoas em todo o mundo.
» O que é?
 » Classificação
 » A alimentação é fundamental
 » As fibras e sua importância na alimentação
 » Grupos alimentares: constituição e calorias
 » O consumo das calorias
 » Tratamento com medicamentos de uso oral
 » Tratamento com insulina
 
» Hipoglicemia, hiperglicemia e comas

O QUE É?
A palavra diabetes significa passar através de. Diabetes mellitus ou diabetes açucarado ou diabetes sacarino compreende um grupo heterogêneo de causas e manifestações clínicas, tendo como denominador comum o aumento de glicose (tipo de açúcar) no sangue, decorrente na maioria das vezes da produção alterada de insulina pelo pâncreas, ocasionando alterações no metabolismo de proteínas, de gorduras, de sais minerais e principalmente de glicose.
PÂNCREAS E INSULINA
O pâncreas é um órgão localizado na cavidade abdominal, atrás do estômago; produz hormônios (insulina e glucagon) que atuam no metabolismo de hidratos de carbono, proteínas e gorduras e enzimas digestivas para a transformação dos alimentos.
A produção de insulina é regulada em resposta à qualidade e quantidade alimentar; impede que a glicose no sangue (glicemia) ultrapasse 160 a 180 mg%. A glicose é a principal substância que o corpo dispõe para a geração de energia.
Outras funções da insulina:
1. Com exceção do sistema nervoso, glóbulos vermelhos e células dos rins, os outros órgãos necessitam de insulina para a facilitação de entrada de glicose nas células.
2. Armazena glicose no fígado e músculos na forma de glicogênio (reserva de glicose).
3. Fundamental na fabricação de tecido gorduroso e crescimento ósseo.
O QUE ACONTECE COM UMA PESSOA DIABÉTICA?
  1. Na maioria dos diabéticos há uma diminuição absoluta ou relativa de insulina. Nos obesos, a insulina no sangue geralmente está aumentada.
  2. A glicose no sangue (glicemia) sobe em jejum e/ou após alimentação, e quando ultrapassa 160 a 180 mg% (hiperglicemia), é eliminada pela urina (glicosúria).
  3. A glicosúria "arrasta" mais água, aumenta o volume de urina (poliúria), que fica mais clara, a pessoa urina mais vezes, e em grande quantidade (urina doce).
  4. A poliúria leva à perda de água corpórea (desidratação). A reposição se faz através da ingestão de mais líquidos (polidipsia) aumentando a sede.
  5. Como falta glicose dentro das células, aumenta a fome (polifagia).
  6. Para manter o fornecimento energético, o corpo inicia a utilização de proteínas (massa muscular) e tecido gorduroso levando à fraqueza muscular e emagrecimento. No Tipo I, em etapa posterior, a gordura se transforma em corpos cetônicos, podendo causar náuseas, vômitos e hálito de acetona, agravando a desidratação.
  7. Glicosúria em contato com os genitais causa coceira (prurido) e secreção branco-leitosa (fungos).
  8. Hiperglicemia pode causar sonolência, cãibras e turvação de visão.
CLASSIFICAÇÃO
Tipos mais freqüentes de diabetes:
  TIPO I - infanto juvenil instável, estável insulino dependente TIPO II - do adulto não insulino dependente
Idade de aparecimento Crianças e Jovens 30 a 40 anos ou +
Aumenta o peso raro comum
Níveis de insulina baixos normais ou elevados
Viroses com causa freqüentes raros
Anticorpos anti-ilhotas ocorrem raros
hereditariedade incomum freqüente
Tendência à cetoacidose freqüente rara
Necessidade de insulina freqüente incomum
Aumento do glucagon absoluta relativa
Prevalência (população afetada) 0,2% 1 a 5%
Incidência/100 mil habitantes 3 a 20 100 a 150
Outros tipos:
1. Diabetes gestacional: aparece na gravidez, persistindo ou não pós-parto.
2. Diabetes secundário ou aumento de função de glândulas endócrinas: tireóide (hipertireoidismo) - supra-renal (D. de cushing) - hipófise (acromegalia ou gigantismo). Após o tratamento dessas doenças, geralmente regride o diabetes.
3. Diabetes secundário à doença pancreática: retirada cirúrgica de 75% do pâncreas - Pancreatite crônica (alcoolismo) - Destruição pancreática por depósito de ferro (hemocromatose).
4. Resistência congênita ou adquirida de insulina: a produção de insulina é aumentada porém com ação ineficaz, decorrente de diminuição ou defeito de receptores celulares (encaixes para insulina, em tecido gorduroso, músculo, etc. à insulina).
5. Diabetes familiar auto-imune: casos raros com anticorpos anti-ilhotas pancreáticas produtoras de insulina e anticorpos contra outras glândulas endócrinas (tireóide, supra-renal), mucosa do estômago, antimúsculo e glândulas salivares.
POSSIBILIDADE DE OCORRER DIABETES EM FAMILIARES
Exemplos:
A - Filhos de ambos pais com diabetes Tipo II: 35% serão diabéticos (6% do Tipo I, 24% do Tipo II e 5% com intolerância a glicose oral).
B - Filhos de pais com diabetes Tipo I e outro Tipo II: Risco incerto, predomina Tipo I.
C - Filhos de ambos pais com diabetes Tipo I: 0% do Tipo II e 1,9 a 5% poderão ter Tipo I.
Fatores que favorecem o aparecimento mais cedo do diabetes:


  • Obesidade (aumento de peso)

  • Infecções

  • Gravidez

  • Cirurgias

  • Emoções fortes (traumas emocionais)

  • Estresse

  • Uso de medicamentos diabetogênicos em doses altas e por tempo prolongado (cortisona, diuréticos, alguns betabloqueadores, estógenos).


  • A ALIMENTAÇÃO É FUNDAMENTAL
    Todas as pessoas, inclusive os diabéticos, para ter uma alimentação adequada, objetivando a boa saúde, deverão ingerir calorias necessárias à reposição do gasto diário, bem como os nutrientes básicos e indispensáveis para a manutenção da vida; proteínas (mínimo 1g/dia/Kg peso), hidratos de carbono (mínimo 100g/dia), gorduras (preferencialmente de origem vegetal), sais minerais e vitaminas.
    Funções básicas e fontes dos principais nutrientes:
    Proteínas: são fundamentais na constituição e construção do ser humano. Formam o arcabouço de todo o corpo (esqueleto, músculos, pele, etc), os órgãos (coração, pulmões, rins, sangue, intestino, etc.). São essenciais no crescimento; componente importante do leite materno; repõem o desgaste dos tecidos (perda protéica diária). Formam substâncias capazes de auxiliar o organismo tanto no seu funcionamento como em sua defesa contra as enfermidades. Fontes: soja, carne, vísceras, peixes, ovo, leite e derivados. Em pequena quantidade: cereais, leguminosas e raízes.
    Hidratos de carbono (glicídios ou açúcares): fornecem energia facilmente utilizável para as funções dos órgãos do corpo. Quando em excesso, armazenam-se na forma de gordura, na presença de insulina. Fontes: cereais (arroz, milho, trigo, centeio, cevada), leguminosas (soja, feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico, raízes (batata, mandioca, mandioquinha, cará, tapioca, beterraba) e açúcares (cana-de-açúcar, açúcar mascavo, mel, balas, sorvetes, refrigerantes, chocolates, bolos, pudins).
    Gorduras: importantes como invólucro e sustentação de órgãos do corpo; verdadeira barreira térmica (mantêm o calor); reserva e fornecimento de energia nos períodos longos sem alimentação. Fontes: origem vegetal, que devem ser preferidas (soja, azeite, margarina vegetal, óleos (soja, girassol, milho), abacate, nozes, coco, avelâ, castanha de caju, amendoim), origem animal, que devem ser evitadas por serem ricas em colesterol (manteiga, nata, creme de leite, etc).
    Sais minerais: são importantes nas formações dos tecidos, no funcionamento das glândulas, na regulação do ritmo cardíaco e respiratório, na digestão e absorção dos alimentos. Fontes: encontrados em quase todos os alimentos de origem animal e vegetal (hortaliças).
    Vitaminas: regulam o metabolismo e o crescimento das células, participam do mecanismo da visão e da fixação do cálcio e fósforo nos ossos. Colaboram na formação dos tecidos e da defesa orgânica. Fontes: todas as frutas e hortaliças (legumes e verduras), brotos de soja.
    AS FIBRAS E SUA IMPORTÂNCIA NA ALIMENTAÇÃO
    Fibras são, na sua grande maioria, hidratos de carbono complexos, de difícil digestão. Apesar de conterem açúcares na sua constituição, estes não conseguem ser absorvidos e passar para o sangue. Daí sua grande vantagem para os diabéticos! Presentes nas hortaliças, nas leguminosas e principalmente nos cereais integrais (arroz, trigo, centeio, aveia, etc), além de algumas frutas como pêra e maçã. São importantes para a manutenção da flora (sintetiza vitaminas) e funcionamento intestinal. Quando ingeridos, saciam a fome.
    Soja
    Leguminosa rica em proteínas e gorduras. É chamada de "ouro alimentar". A composição aproximada de 100g do grão é: 39,4g de proteínas, 21,8g de gorduras e 10,4g de hidratos de carbono. É indicada como substituto de proteínas com grande vantagem alimentícia e econômica.
    A grande limitação encontrada para o uso do grão de soja é seu gosto ligeiramente amargo. Elimina-se esse gosto, deixando de molho, trocando a água 2 a 3 vezes até que o grão cresça. Após o cozimento, pode ser usado como tal em saladas, adicionando-se ao feijão comum, ou torrando-o igual ao amendoim. Podemos espremê-lo em espremedor de batatas para conseguir a "massa de soja". Esta poderá substituir 1/3 a 1/5 do total de qualquer farinha (trigo, milho ou mandioca) para o preparo de macarrão, bolinho, empada, pizza, bolos, tortas e pudins. Triturando-se os grãos e adicionando-se caldo de carne e um pouco de farinha de trigo obteremos a carne de soja. Pelo fato de a soja não ter sabor próprio, mas ter a propriedade de exacerbar o gosto dos temperos, devemos em todas as receitas reduzir a quantidade dos temperos utilizados. Uma xícara de chá de soja cozida contém aproximadamente 200 calorias.
    GRUPOS ALIMENTARES: CONSTITUIÇÃO E CALORIAS
    (P=proteínas, HC=hidratos de carbono, G-gorduras)
    Alimentos permitidos sem restrições: água, chá, caldo de carne magra, limão, picles, alho, canela, baunilha, cominho, louro, orégano, sal, etc.
    GRUPO I - HORTALIÇAS (praticamente sem calorias - à vontade): acelga, agrião, aipo, alcachofra, alface, almeirão, aspargo, berinjela, caruru, cebolinha, chicória, couve-flor, escarola, espinafre, folhas de beterraba, jiló, maxixe, pepino, pimentão, rabanete, repolho, salsa, salsão, tomate.
    GRUPO II - meia xícara das de chá = 35 calorias (P-2g HC-7g): abobrinha, abóbora, alho-poró, beterraba, bócolis, cenoura, cebola, cogumelos, couve, ervilha fresca, palmito, nabo, quiabo, vagem, chuchu.
    GRUPO III - uma porção referida = 82 calorias (P-7g G-6g):
    • 25g de grão de soja, 1 ovo
    • 50g de carne, frios, hambúrguer, miúdos, miolo, língua, fígado
    • 60 a 80g de aves e peixes
    • 30 a 40g de qualquer queijo, ricota, 1 colher de sopa de requeijão
    GRUPO IV - CEREAIS - uma porção referida = 70 calorias (P-2g HC-15g): 1 fatia de pão comum, de centeio ou torrado, 2 fatias de pão de glúten, 1/2 pãozinho francês, 1 batata média, 1 xícara das de chá de macarrão cozido, 2 bolachas de água e sal, água ou cream crackers, 1 bolacha Maizena ou Maria, 1 colher de sopa de Toddy, Nescau ou Ovomaltine, 2 colheres de sopa de: arroz cozido, Maizena, farinhas, tapioca, aveia, 4 colheres de sopa de: aveia cozida, milho, feijão, ervilha, lentilha, 3 pedaços pequenos de mandioca e mandioquinha, 1 sorvete de fruta.
    GRUPO V - FRUTAS - uma porção referida = 40 calorias (HC-10g):
    • 1 fatia de abacaxi, melancia, mamão, melão
    • 1 banana, caqui, goiaba, laranja, manga, pêra, figo, pêssego, maçã
    • 2 ameixas secas, tâmaras, damascos, ameixas, nêsperas
    • 10 morangos, 12 uvas, 1/2 copo de suco de laranja
    GRUPO VI - GORDURAS - uma porção referida = 45 calorias (G=5g)
    • 1 colher de chá: óleo, azeite, manteiga, margarina, maionese
    • 1 colher de sopa de creme de leite, 30g de azeitonas
    GRUPO VII - LEITE E DERIVADOS - uma porção = 150 calorias (P-8g HC-12g G-8g): 40g de soja em grão, 1 copo de leite, 1 iogurte ou coalhada, 1 1/2 copos de leite ou iogurte desnatado, 3 medidas de leite integral em pó.
    BEBIDAS
    • 1 copo de refrigerante: 80cal. (HC-20g)
    • 2 copos de cerveja: 110cal. (HC-16g)
    • 1 copo de vinho ou mermouth: 160cal. (só álcool)
    • 1 dose de uísque, gin, vodka, pinga: 145cal. (só álcool)
    • 1 copo pequeno de licor: 145cal. (HC-25g)
    Obs: As bebidas alcoólicas são mencionadas nesta tabela apenas a título de prestar informações a respeito de seu teor calórico. Desaconselhamos inteiramente o uso de bebidas alcoólicas, considerando-as prejudiciais à saúde.
    OUTROS ALIMENTOS
    50g de amêndoas ou pistache - 320cal; 100g de abricó - 55cal; 1 bife à milanesa - 360cal; 50g de batatas chips - 180 cal; 50g de bolachinhas de queijo - 250cal; 100g de caviar - 290cal; 100g de cebolinha em conserva - 55cal; 1 coxinha, 1 empada ou 1 pastel - 180cal; 50g de castanha de caju ou pará - 300cal; 100g de figo seco ou pêssego seco - 250cal; 50g de pipoca estourada - 210cal; 100g de pinhão cozido - 210cal; 1/8 de pizza - 210cal; 100g de salmão - 210cal; 50g de semente de abóbora - 290cal; 100g de tremoço - 110cal.
    O CONSUMO DAS CALORIAS
    Necessidade calórica basal (sem atividade física adicional):
    . Crianças de 2 a 15 anos (ou até o fim da puberdade): 1000cal + 100cal por ano de idade
    . Adultos (magros): Mulheres - peso x 20 a 30 cal. por kg, Homens - peso x 30 a 40 cal. por kg.
    Obs: Acrescentar ao total calculado acima, as calorias gastas quando praticar alguma atividade física adicional, como caminhadas, natação, corrida, tênis, jogos, etc.
    Composição e distribuição da totalidade calórica calculada:
    O total de calorias deve ser distribuído em 3 refeições principais (desjejum, almoço e jantar) e em 3 refeições intermediárias (lanche da manhã, tarde e ao deitar). 20% no desjejum; 20% no jantar; 30% no almoço; 10% em cada lanche. Utilizar em cada refeição alimentos pertencentes aos diferentes grupos.
    A composição da alimentação diária deverá conter aproximadamente: 40 a 50% de HC; 30 a 40% de G (vegetais de preferência); 20% de P. Recomenda-se não ingerir menos de 100g de HC por dia e menos de 1g de P por kg de peso por dia.
    A ingestão de vegetais dos grupos I e II, bem como de frutas, além de fornecer vitaminas, sais minerais e fibras, sacia a fome e não altera significativamente a glicose no sangue.
    Utilizar cereais sem triturá-los ou liquefazê-los, isto é, procurar não esmagar ou bater no liquidificador. Esse procedimento, em alguns estudos, favorece a entrada rápida de glicose no sangue no período pós-alimentar.
    A água de fervura de vegetais é rica em sais minerais. Não desprezá-la e sim utilizá-la em sopas, etc.
    Pacientes que utilizam a insulina, antes de exercícios intensos ou não habituais, deverão ingerir sucos de frutas ou leite para evitar hipoglicemia, durante ou logo após os exercícios.
    As bebidas alcoólicas potencializam (aumentam) a ação da insulina e dos comprimidos para diabéticos. Podem causar baixa de açúcar (hipoglicemia).
    Os diabéticos com peso superior ao desejável, devem aumentar os exercícios diários e reduzir progressivamente a ingestão alimentar em 20 a 40% do total calórico calculado.
    Esses conhecimentos poderão proporcionar ao diabético uma alimentação balanceada e programada, não limitante, versátil e cômoda. A manutenção do peso próximo ao ideal, associado a um melhor controle da glicemia e da glicose, proporcionarão ao diabético melhor rendimento no trabalho, maior rendimento mental, social e emocional, maior resistência a infecções, menor despesa médica e, finalmente, maior capacidade geral e melhor saúde.
    TRATAMENTO COM MEDICAMENTOS DE USO ORAL
    São substâncias derivadas das sulfoniluréias e das biguamidas. As primeiras atuam basicamente no estímulo de fabricação de insulina pelo pâncreas e no aumento de receptores (encaixes) de insulina em alguns tecidos, favorecendo a ação da insulina. As biguanidas não atuam na fabricação de insulina. Atuam na potencialização da ação da insulina, no aumento do número de receptores e na diminuição da formação de glicose pelo fígado.
    As sulfoniluréias estão indicadas geralmente em diabetes Tipo II sem tendência à cetoacidose, com glicemia inferior a 300mg%, quando necessita menos de 40U de insulina para o bom controle, quando somente a dieta não consegue reduzir a glicemia a níveis normais.
    As biguanidas podem ser usadas em diabéticos obesos, associadas ou não às sulfoniluréias. Seu uso prolongado pode reduzir o peso de diabéticos obesos. Nos diabéticos Tipo I, podem ser usadas associadas à insulina nos casos de diabetes muito instável ou naqueles insulino-resistentes (necessitam de grandes doses de insulina).
    Precauções e contra-indicações:
    Sulfoniluréias: Os efeitos colaterais podem ocorrer em 3% dos pacientes. Entre eles destacamos: anemia hemolítica, reações alérgicas, náuseas e vômitos, reações indesejáveis com bebidas alcoólicas, depressão da medula óssea. Em diabéticos idosos e/ou com diminuição da função renal, poderão apresentar hipoglicemia (principalmente à clorpropamida), pelo fato de serem eliminadas pelos rins, e acumulando assim no sangue. Nesses casos, deve-se reduzir a dose diária. As drogas que potencializam o efeito hipoglicêmico das sulfoniluréias principalmente nos diabéticos bem controlados são: salicilatos (aspirina), fenilbutazona, heparina, anticoagulantes, sulfonamidas, clofibrato, propanolol, probenecid, cloranfenicol, inibidores da MAO, e álcool.
    Biguanidas: Os efeitos colaterais mais freqüentes são: náuseas, vômitos, gosto metálico, diarréia (passageira). As biguanidas não podem ser usadas em pacientes com aumento de uréia e creatinina no soro, com insuficiência hepática e respiratória, na insuficiência cardíaca congestiva, no enfarto recente e na presença de história de acidose lática. A droga deverá ser suspensa em casos de cirurgia, nas infecções graves (principalmente urinárias), hemorragias importantes e anemia avançada. Recomenda-se interromper a medicação quando for fazer urografia excretora, e reintroduzi-la 2 dias após.
    TRATAMENTO COM INSULINA
    Insulina é um hormônio protéico produzido pelo pâncreas e tem como função básica a manutenção da glicemia dentro dos limites de normalidade.
    Indicação: Na maioria dos diabéticos Tipo I; em casos de coma ou cetoacidose; em gestante diabética, complementando temporariamente o uso de comprimidos orais, quando deixam de ser eficazes no controle da glicemia; na vigência de algumas infecções no diabético Tipo II; na recuperação de peso, quando extremamente baixo; durante e pós cirurgias.
    Tipos de Insulina
    1. INSULINA CRISTALINA, SIMPLES OU REGULAR(R): assemelha-se à água de rocha, cristalina e transparente. Pode ser injetada no músculo(IM), subcutânea(SC) e também na veia(EV). Sua ação inicia após 30 a 60 minutos, atinge o máximo no sangue 2 a 4 horas e dura 6 a 7 horas. Nomes comerciais: Biohulin(humana), Monolin R(monocomponente suína), Iolin S R(suína purificada), Insulina Mista R(suína e bovina). Indicação: complementação da insulina lenta, em cirurgias, em urgências, em cetoacidose, em coma cetoacidótico. Não deve ser usada isoladamente para o controle rotineiro do diabetes.
    2. INSULINA LENTA, NPH ou N: o conteúdo é leitoso, turvo. Pode ser injetada no músculo(IM) e subcutânea(SC). Nunca injetar na veia. Sua ação inicia após 1 a 3 horas, atinge o máximo no sangue(pico) 6 a 12 horas e dura 20 a 24 horas. Assim, se injetarmos próximo das 6 ou 7 horas da manhã teremos o pico próximo das 12 ou 13 horas(almoço), perdurando até 18 ou 19 horas(jantar). É a insulina que mais se aproxima do ideal no controle rotineiro de diabetes. Nomes comerciais: Biohulin L, Monolin N, Iolin N, Insulina NPU, Insulina S Lenta. Indicações: iguais às indicações gerais acima mencionadas excluindo em coma e cetoacidose.
    Insulina U 100 e Seringas
    Atualmente objetivando à padronização, as insulinas estão sendo comercializadas na concentração U-100, ou seja, unidades em 1cm3(=1ml), sistema decimal para facilitar o uso, ficando abolidas as apresentações U-80 e U-40.
    Usa-se a seringa de insulina descartável ou seringa de vidro "Tuberculina" com escala de 0 a 100, e a leitura das unidades é direta, ou seja, funciona como uma fita métrica. A seringa/agulha descartável de plástico, poderá ser usada até 5 vezes, desde que se adote o seguinte procedimento: após o uso, com movimentos de vaivém, elimina-se a insulina que ficou no canhão da agulha; tampa-se com o protetor da agulha, coloca-se na embalagem original e esta em saco plástico limpo sem uso e sem furos; fecha-se bem e coloca-se no congelador. A seringa de vidro deve ser bem lavada após o uso com água e a seguir um dos dois procedimentos:
    1. Sempre em um recipiente exclusivamente reservado para tal fim, separar o êmbolo do tubo, e ferver no mínimo 5 minutos. Escorrer a água quando ainda quente e logo após sem tocar com as mãos no corpo do êmbolo (a parte que ficará dentro do tubo), colocar o êmbolo no tubo e com movimentos de vaivém secar a seringa antes de aspirar insulina.
    2. Após lavá-la ou não, separando o êmbolo do tubo, manter em um recipiente destinado para tal fim, com álcool, as duas partes completamente mergulhadas. Antes de utilizar, com o mesmo procedimento anterior, secar bem, pois a presença de álcool provoca ardor ao injetar. Uma vez por semana, deve-se trocar o álcool, bem como ferver as seringa para retirar a insulina aderida ao vidro.
    Locais de aplicação
    É recomendável variar os locais de aplicação da insulina, preferindo-se a face anterior da coxa, face externa do braço, nádegas e região abdominal. A distância melhor entre uma aplicação e outra deve ser 3cm.
    A insulina é absorvida mais rapidamente nos braços e mais lentamente nas coxas. No abdome, o tempo é intermediário. Os fatores que aumentam a absorção de insulina são: massagem local, exercícios físicos logo após o banho morno local.
    É importante salientar que a velocidade de absorção da insulina varia com cada pessoa, fato que determina a necessidade de controle individual com exames de glicose na urina (glicorúsia) várias vezes por dia e exames de glicemia.
    Técnicas de aplicação
    1. Separar o material a ser utilizado
    2. Lavar bem as mãos com água e sabonete
    3. Mantendo o frasco de insulina entre as duas mãos, fazer movimentos de vaivém, sem fazer espuma
    4. Com um chumaço de algodão embebido em álcool, esfregar a tampa de borracha do frasco de insulina.
    5. Com a tampa voltada para baixo, injetar ar com a seringa (mesma dose que irá aspirar). Aspirar lentamente a insulina. Caso venha ar, bata suavemente na parede do tubo para que as bolhas subam. Reinjete o ar no frasco de insulina quantas vezes for necessário até que a seringa contenha somente insulina.
    6. Retirar a seringa, prendendo o êmbolo com um dos dedos e na posição horizontal.
    7. Coloque a seringa com insulina em cima de uma superfície plana, de maneira que a agulha não toque em nada.
    8. Pegar com o polegar e indicador da mão que pinçará a pele, o chumaço de algodão/álcool, passar na área a ser injetada(10x10cm). Pinçar a prega cutânea e injetar a insulina entre os dois dedos, perpendicular ou levemente inclinada (nunca rente à pele). A injeção é indolor.
    9. Retirar a agulha e passar o algodão/álcool.
    Acreditamos que o melhor aplicador de insulina é o próprio paciente ou seus familiares próximos, além de torná-lo independente, e melhor conhecedor de seu autocontrole. A maioria dos pacientes ou familiares consegue aprender a técnica de aplicação de insulina com uma só explicação.
    Reações e efeitos colaterais
    1. Atrofia de pele: a gordura subcutânea torna-se mais delgada, aparecendo como afundamento da pele. Ocorre mais nas mulheres. Trata-se com injeções de insulina monocomponente ou humana nos locais afetados até que se recupere.
    2. Hipertrofia de pele: oposto ao anterior, a pele fica espessa, formando saliência. Ocorre quando se injeta todos os dias no mesmo local e mais freqüentemente nos homens. O tratamento consistem em deixar de aplicar no local afetado até que recupere.
    3. Alergia à insulina: às vezes, no local da aplicação, observa-se vermelhidão ou mais raramente placas de urticária. Ser persistir, usar insulina monocomponente ou humana.
    4. Edema: no início da insulinoterapia, pode-se verificar inchaço nos pés e mais raramente na face. Geralmente é transitório e desaparece após algumas semanas. Em certas ocasiões, poderão ser usados diuréticos por pouco tempo.
    5. Hipoglicemia (baixa ou queda do açúcar no sangue): sem dúvida, é a reação mais encontrada no tratamento com insulina. O quadro clínico se encontra no item específico.
    A seguir, várias condições que podem estar relacionadas à hipoglicemia: dose exagerada de insulina; exercícios exagerados não habituais; ingestão de alimentos reduzida em relação ao habitual; aumento do intervalo entre as refeições/lanches; ingestão de bebidas alcoólicas, principalmente desacompanhada de alimentos; pacientes com diminuição da função renal (creatinina e uréia aumentadas); presença de vômitos ou diarréia (diminuem a absorção dos alimentos); em casos de melhora de controle do diabetes, necessitando assim diminuir a insulina.
    Gostaria de salientar que a insulina não é prejudicial à saúde, não "vicia", não causa cegueira como alguns pensam. Seu uso implica obrigatoriamente em saber o máximo possível sobre insulina, cuidar do fracionamento alimentar, não deixar de fazer o lanche noturno, bem como não ficar mais de 3 horas durante o dia sem ingerir qualquer alimento. Acertar a dose diariamente, de acordo com a pesquisa de glicose na urina antes das principais refeições, em jejum e ao deitar, é FATO OBRIGATÓRIO PARA QUEM USA INSULINA. Esse acerto em certas ocasiões deverá ser complementado com a glicemia, segundo a orientação médica.
    HIPOGLICEMIA, HIPERGLICEMIA E COMAS
    O reconhecimento dessas situações em tempo hábil tem contribuído substancialmente para a diminuição de complicações, hospitalizações e gastos desnecessários.
    A grande diferença entre hipo e hiperglicemia está na forma de instalação. A hiperglicemia, na maioria das vezes apresenta os mesmos sintomas de instalação do diabetes, de maneira gradual enquanto que a hipoglicemia se instala abruptamente, de um momento para outro, sem dar, em muitas ocasiões, "avisos" prévios. A seguir, veremos outras principais diferenças entre elas:
    SINTOMAS HIPERGLICEMIA (AÇÚCAR ALTO) HIPOGLICEMIA (BAIXA DE AÇÚCAR)
    sede muita normal
    urina muita normal
    fome muita muita ou normal
    perda de peso sim não
    pele seca sim normal
    boca seca sim normal
    suores não sim ou não
    tremores não sim ou não
    fraqueza sim sim ou não
    cansaço sim não
    glicose na urina alta baixa
    glicose no sangue alta baixa
    cetona na urina presente ausente ou presente
    hálito cetônico presente ou ausente ausente
    Em situações que a pessoa for encontrada desacordada, deve-se prestar atenção nos seguintes tópicos que auxiliarão no reconhecimento e na conduta a ser tomada imediatamente:
    . Coma cetoacidótico: olhos encovados, boca seca, língua seca, hálito de maçã, face às vezes avermelhada, respiração profunda e lenta, presença de vômitos. Nesses casos, deve-se levar o paciente a um centro hospitalar que tenha UTI.
    . Coma hipoglicêmico: sudorese profusa, roupa molhada de suor, palidez, pele fria e úmida, em pessoas mais idosas pode ocorrer hemiplegias, em crianças pode ter convulsão, respiração normal, boca e língua úmidas. Nesses casos, deve-se imediatamente colocar entre as bochechas e os dentes açúcar puro (duas a quatro colheres de sopa) paulatinamente, ao mesmo tempo procurar alguém que injete glicose a 25% ou 50% na veia totalizando 20 a 60ml e caso não "acorde" levar a um hospital ou pronto socorro para que complete os cuidados iniciais.
    A importância da pesquisa de glicose na urina e de cetona (nos casos de diabetes Tipo I) encontra mais uma grande aplicação nessas eventualidades de urgência. O grande problema encontrado pelos pacientes é a interpretação de glicose positiva na presença de quadro hipoglicêmico. Queremos lembrar que a urina que estava armazenada na bexiga é resultante das variações da glicose no sangue desde a última vez que urinou até a presente coleta. Ora, a hipoglicemia é um fenômeno momentâneio; assim poderemos ter baixa de açúcar no sangue com glicose na urina alta; para contornarmos este problemas devemos ingerir água no momento determinado e fazer novamente a pesquisa agora com a urina correspondente ao período presente que terá a glicose negativa.


    Fonte: www.portalnatural.com.br

    quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

    Como separar problemas do passado individual para que eles não afetem o casamento? 

    comoSepararProblemasDoPassadoLevamos para dentro do casamento questões mal resolvidas vividas com nosos pais no passado infantil e na juventude? Como evitar influências negativas do passado na vida conjugal?
     
    Quando casamos não tem como “zerar” nosso passado e levar para a vida conjugal um “eu” novo, sem nenhuma influência do que ocorreu afetivamente ao longo da infância e juventude. A própria atração que ocorre no namoro e noivado envolve questões ligadas à busca afetiva, inconsciente, do que sentimos que faltou ou existiu no relacionamento com nossos pais (ou cuidadores) no passado. Por exemplo, se você teve um pai agressivo e autoritário, é provável que, como mulher, tenha tendência de se atrair por homem também autoritário e agressivo. Se você é uma mulher autoritária e agressiva, terá a tendência de se aproximar de um homem passivo e submisso para atuar com ele semelhante ao que via em seus pais.
    De maneira inconsciente os cônjuges fazem um tipo de pacto para recriar situações problemáticas do passado que existiam na família de origem de cada um. Esposo ou esposa não pensam conscientemente: “Vou repetir o que existiu na casa de meus pais dentro do meu casamento.” Não é algo consciente assim. Não é deliberado, programado, mas uma motivação, uma inclinação, uma tendência para repetir a história passada.
    Saímos de nossa infância e adolescência necessitando ajustes emocionais dentro de nós. Alguns vêm para a vida adulta com muitas feridas afetivas, e outros com menos. Umas pessoas crescem com muitos conflitos não solucionados que geram transtornos mentais, complicações nos relacionamentos adultos, doenças psicossomáticas, até problemas sociais. Aquilo que a pessoa não conseguiu resolver individualmente dos relacionamentos passados na família de origem, é recriado na família atual, no casamento. Algumas não aguentando a dor e as complicações dentro do casamento, justamente por estas questões mal resolvidas suas e do cônjuge, se separam e tendem a envolver-se com outra pessoa também complicada que poderá fornecer a repetição, mais uma vez, do conflito básico ainda vivo.
    Os conflitos emocionais pessoais que cada cônjuge traz do passado estão na mente de cada parceiro e acabam passando para o relacionamento entre eles. Então, numa briga conjugal há, pelo menos, duas dimensões do conflito, uma consciente e outra inconsciente, uma objetiva e outra subjetiva: (1) Discussão por algo pontual daquele momento. Exemplos: “Você nunca me ouve!”, “Você não coloca limites para seus parentes invadirem nossa privacidade!”, “Você é alegre com estranhos e fechado comigo e com nossos filhos!”, e (2) O que era originariamente solicitado aos pais e que se espera receber do cônjuge. Correspondendo aos exemplos acima, teríamos: “Papai nunca me ouvia!”, “Meus pais permitiam estranhos invadir nossa casa sem colocar limites!”, “Minha mãe era super sociável com estranhos e dura demais com os filhos!”.
    Parece que todas as pessoas têm certos aspectos emocionais ainda não resolvidos com seus pais. Uma educadora norte-americana escreveu: “Na disciplina dada durante os primeiros anos da infância, os pais estão produzindo impressões duradouras sobre as mentes de seus filhos. É nestes anos iniciais que eles estão colocando o fundamento do caráter.” Ellen G. White, Manuscript Releases, vol.7, pág. 8. “As lições dadas durante os primeiros anos da vida determinam o futuro da criança.” Review and Herald, 9 Outubro 1900.
    “Os problemas dentro do casamento serão mais graves na direta proporção em que houve mais fragmentações afetivas familiares na família de origem.” Maggie Scarf, “Casais Íntimos”, 1990. Ou seja, quanto mais problemática foi sua vida com seus pais, mais complicados poderão ser os conflitos no seu casamento. Muitos que casam para fugir dos problemas que têm com um dos pais ou ambos, geralmente levam os problemas consigo para dentro do casamento. Uma pessoa pode desenvolver independência sadia permanecendo com seus pais até casar e uma pessoa pode fugir da casa de seus pais e continuar dependente.
    Como separar problemas do passado individual para que eles não afetem o casamento? (1) Não é afastando geograficamente da família de origem necessariamente. Você pode tornar-se sadiamente independente e viver próximo da sua família de origem, ou pode até mudar de país e no sentido interior, emocional, nunca ter se separado dos pais. (2) Envolve lutar para modificar de forma individual as ligações afetivas originais carregadas exageradamente em algo menos limitante. Exemplo: Se você teve relacionamento muito próximo com seus pais, cheia de abraços, beijos, diálogo, sempre juntos, você precisa aliviar um tanto esta forte necessidade de intimidade, ao invés de cobrar do cônjuge o mesmo padrão de conduta que existia na sua família de origem. Você também precisa de privacidade e pode não perceber isto. Ao contrário, se você veio de uma família que era cada um para seu lado, sem comunicação, tudo separado, você precisa aliviar este isolamento, e se aproximar mais de seu cônjuge. Você pode precisar de aproximação e não perceber isto. (3)Procure obter a capacidade para ser diferente dos pais e não sentir esta diferença como um perda ou traição do modo de uma família funcionar. Em seu casamento você, seu cônjuge e filhos podem precisar de algo diferente do que existiu em sua vida individual e familiar no passado.

    Fonte: http://www.portalnatural.com.br/index.php/saude-mental/familia-casal-e-filhos/699-como-separar-problemas-do-passado-individual-para-que-eles-nao-afetem-o-casamento

    sexta-feira, 13 de novembro de 2009

    Notícias | No ar o novo blog da IASD Bancários

    A partir de agora a nossa igreja tem um canal a mais para levar a mensagem do evangelho a todos.

    O nosso blog já está no ar, ainda estamos construindo por isso não fique chateado se entrar em uma página e ela não funcionar.

    No nosso novo blog (em breve site) você pode acompanhar o destaque da semana extraído dos principais sites adventistas.
    Existe ainda a possibilidade de enviar seus pedidos de oração ou agradecimentos.

    Notícias, fotos, vídeos e muita interatividade ainda será implantada.
    Ainda esta semana estaremos criando a nossa conta no twitter.

    Fique por dentro de tudo o que acontece no nosso blog: www.iasdbancarios.blogspot.com.

    Fale Conosco

    Envie um e-mail para: iasdbancarios1@gmail.com


    Entraremos em contato com você o mais breve possível!

    Notícias | Livro missionário para 2010 está disponível

    Tempo de Esperança. Este é o título da publicação que a Igreja Adventista do 7o Dia escolheu para ser o livro missionário em 2010. Missionário porque ele será comercializado a um custo apenas simbólico, de apenas R$ 1,00. O objetivo é fazer com que aconteça uma grande distribuição dessa literatura à população em geral.
    O livro Tempo de Esperança foi escrito pelo pastor norte-americano Mark Finley, e trata da fundamentação bíblica do sábado e a relação da guarda do dia com a adoração a Deus.

    O livro Tempo de Esperança pode ser adquirido com o nosso pastor.
    Procure-o já!

    Quem são seus vizinhos Adventistas?



    O que esperar do seu vizinho adventista do sétimo dia. Ou, simplesmente, algumas respostas para as perguntas mais comuns.

    São 9 horas da manhã de sábado e os seus vizinhos saíram de casa vestidos como se eles estivessem indo para um concerto sinfônico. Mas dois deles estão carregando Bíblias! Há chances de que seus vizinhos sejam adventistas do sétimo dia indo para os serviços de adoração na igreja deles.
    Isso significa que você tem a possibilidade de criar um relacionamento muito especial, uma amizade marcada pela bondade, compreensão e honestidade. Uma amizade que pode fazer muito bem a sua vida.

    Como eu sei que ele é um adventista?

    Você vai encontrar seus amigos adventistas comprometidos com crenças bem específicas sobre Deus e o relacionamento entre Deus e as pessoas. Eles estarão realmente preocupados com as necessidades dos outros e interessados em melhorar sua comunidade. Se você os observar em seu ambiente de trabalho, com suas famílias, e em sua igreja, eles estarão envolvidos em diversas atividades.
    Acompanhe seus vizinhos mais de perto, e você, provavelmente, vai notar as seguintes coisas:
    • Seu amor por Deus é maior que qualquer coisas em suas vidas;
    • eles vão a igreja no sábado, ao invés da sexta ou domingo;
    • o lixo deles não tem garrafas de vinho nem latas de cerveja;
    • eles valorizam a saúde;
    • eles parecem otimistas e amigáveis;
    • eles trabalham duro para fazer a comunidade ser melhor;
    • eles querem ouvir o que faz você e sua família feliz.

    Os adventistas são iguais, mas diferentes

    Você vai logo descobrir que seus vizinhos gostam mesmo de você e aceitam você como você é. Eles compartilham sua amizade através do muro que separa sua casa da deles, no supermercado e na parada de ônibus. Você verá sorrisos que vêm de uma paz profunda – mesmo em meio ao caos. Isso mesmo: “caos”.  Seus vizinhos adventistas são exatamente como você. Eles experimentam os mesmos estresses e desastres que atingem qualquer um na vizinhança.
    Além disso, você vai notar a diferença em como eles respondem aos desafios. Eles tem uma paz interior tão profunda que permite que eles olhem o inimigo nos olhos e sorriam. Eles estão olhando muito além dos problemas atuais. Eles olham para as certezas do futuro. Porque eles já sabem do que está porvir. Eles estão felizes e tranqüilos porque sabem que haverá uma vitória final.

    Os adventistas sentem paz

    Paz é uma característica particular dos adventistas do sétimo dia comprometidos. Durante a segunda guerra mundial, os pilotos Aliados viam essa paz nas vidas dos adventistas que habitavam as Ilhas Fiji e os resgataram nas florestas durante as batalhas.
    Moradores da Flórida, Irã, Filipinas, Somália, e milhares de outros lugares têm visto esta paz. Isto pode ser notado na vida dos voluntários adventistas que ajudaram essas pessoas a “sacudir a poeira e começar de novo”, após terremotos, tornados, incêndios, enchentes e outros desastres.
    Sua vizinhança verá esta paz nas vidas de seus amigos adventistas, mesmo quando uma árvore cair sobre a casa ou o carro for roubado do estacionamento. Não, esta paz não é uma atitude espontânea, do tipo: “Ah, tanto faz”. Esta é a paz intensa que vem do ato de conhecer a Deus e da certeza de que, não importa o que acontecer aqui neste mundo, isso não é nada quando comparado com as alegrias de viver para sempre no Céu com Deus.

    É impossível sentir paz o tempo todo, não? Não.

    Tristeza? Sim, está é uma emoção que os adventistas têm. Mas eles acreditam que o amor de Deus conforta na aflição.
    Dor? Sim, os adventistas experimentam a dor. O estilo de vida saudável que eles têm permite que eles vivam mais que os outros – é o que tem mostrado alguns estudos realizados com adventistas nos Estados Unidos. Mas os adventistas continuam quebrando braços ou pernas, contraindo câncer, caem de suas bicicletas e perdem seus amados. Ainda que aja dor, mesmo da pior forma, ela sempre é acompanhada pelo amor curador de Deus.
    Raiva? Sim. Mesmo a raiva aparece na vida dos adventistas. Lembre-se, eles são pessoas normais tentando viver com Deus em um planeta caótico. Mas Deus é bom o suficiente para trazer o poder tranqüilizador de seu amor em cada situação de ódio. Mesmo nestas situações o resultado é a paz.

    O que mais faz um adventista?

    O louvor é outra característica visível dos adventistas do sétimo dia. Ele é o reflexo de uma vontade intensa de agradecer a Deus por tudo que ele tem feito em nossas vidas. Se você for na casa de seus vizinhos adventistas durante o café da manhã, provavelmente vai encontrar alguém orando e lendo um pensamento para o dia tirado de um livro ou da Bíblia, enquanto os outros membros da família comem sua refeição.
    As noites, geralmente incluem um tempo para agradecer a Deus pelas coisas boas que aconteceram durante o dia, para a leitura da Bíblia e oração. Em muitas noites de sexta e quarta-feira, seus vizinhos participarão de classes de estudos bíblicos, leitura coletiva sobre religião ou atividades especiais para jovens e crianças na igreja deles.

    Escola Sabatina? Nunca ouvi falar. O que acontece na igreja deles?

    No sábado de manhã, a família inteira vai se unir a outros membros da igreja para a Escola Sabatina e um serviço de adoração e louvor em grupo. Não se surpreenda se seus vizinhos te convidarem para se juntar a eles em uma ou mais dessas atividades.
    A Escola Sabatina é como a Escola Dominical. É um momento de adoração a Deus  que dura por volta de uma hora. Neste momento, há musica, oração, histórias missionárias e pequenos grupos de estudo da Bíblia. Na Escola Sabatina há classes separadas para crianças, agrupadas de acordo com suas idades, e para adultos, divididos de acordo com seus conhecimentos sobre a Bíblia.
    Você verá que a Escola Sabatina é um bom momento para passar um “tempo agradável” com o seu próximo e com Deus.
    O serviço de adoração coletiva, ou “igreja”, é um momento mais formal de louvor e adoração. Durante esta hora, você irá ouvir um sermão prático e baseado na Bíblia, feito para ajudar você a ver Deus mais claramente e para lhe dar mais força para viver como um cristão durante a semana.
    A igreja também inclui músicas de adoração, orações pessoais e publicas, e a oportunidade para dar o dízimo (equivalente a 10% do salário de alguém) e agradecer a Deus por meio de ofertas. Durante o momento da oração, os líderes de adoração vão dar a você a oportunidade de compartilhar suas necessidades ou pedidos particulares para que eles possam ser incluídos na oração congregacional.

    Eu gosto de música. Os adventistas também?

    O estilo de louvor dos adventistas do sétimo dia pode variar de igreja para igreja. Algumas congregações conduzem seu louvor coletivo de maneira bem formal, geralmente cantando músicas e hinos acompanhados por um órgão ou piano. Já em outras congregações, o louvor é mais descontraído e o estilo da musica é conduzido por violões ou mesmo uma banda.
    Pergunte aos seus vizinhos para descrever como a congregação deles faz os louvores. Assim, você saberá o que esperar quando aceitar o convite deles para ir a igreja que freqüentam. Mas, independentemente do estilo de adoração, todas as congregações adventistas estão adorando o mesmo Deus eterno, que nos dá motivo para louvá-lo.

    Os adventistas também são embaixadores

    Propósito, um comprometimento profundo para cumprir objetivos específicos, é também uma característica dos adventistas do sétimo dia. Nós não estamos aqui simplesmente para levantar, ir trabalhar e voltar pra casa. Nós aceitamos o desafio de Cristo e, desta forma, agimos como embaixadores do Criador. Nosso propósito é representar a Deus de forma tão clara que você achará o amor de Deus irresistível.
    Você verá este propósito quando seu amigo adventista falar sobre o filho dele que está indo para fora do País como um estudante missionário. Você verá este propósito em diversas noites, quando seus vizinhos forem para a igreja ao invés de ficarem em casa para assistir a TV. Você irá notar este propósito no comprometimento visível que eles tem com um estilo de vida saudável, com uma vida protegida, com o cuidado com o planeta, e na construção de amizade com seus vizinhos.

    Eles querem viver felizes pra sempre. Você também?

    Os adventistas são um grupo de pessoas comprometidas em seguir uma missão eterna. Esta missão vem das palavras do próprio Jesus Cristo. “Portanto ide, fazei discípulos de todas as nações, batizando-os em nome do Pai, e do Filho, e do Espírito Santo; ensinando-os a guardar todas as coisas que eu vos tenho mandado”. (Mateus 28:19 e 20)
    Os adventistas acreditam que Jesus Cristo logo virá para levar todos os seus seguidores para um lar eterno no Céu. Porque Jesus disse para os seus seguidores “irem e ensinarem”, os adventistas, de forma proposital, compartilham as boas novas de Cristo com cada um que ele puderem encontrar, especialmente seus vizinhos.
    Paz, oração e propósito. Tudo isso resulta em um poder único para viver, uma energia interna que vem de uma entrega a Cristo. Você verá isto como um poder que vem de Deus através de seu vizinho adventista até você. Esta é a nossa maior esperança como adventistas.
    Nós, também, esperamos que você possa ver em nós o poder, o propósito e a paz que Deus oferece a cada ser humano. Ainda mais, nós esperamos que você ache isso tão atrativo que você escolherá aceitar a Jesus Cristo como o seu Salvador pessoal. Você não gostaria de se juntar a nós nesta aventura de uma vida inteira chamada Cristianismo?

    Mais informações sobre Quem Somos visite nosso site Oficial: www.portaladventista.org

    Nosso Pastor

    Conheça um pouco da história do Pr. Jonny Franklin



    Nascido em Belém do Pará, Jonny Franklin C. Costa, é Graduado e Mestre em Teologia pelo SALT/IAENE desde 1994. Há 14 anos se dedica ao ministério pastoral, onde atuou como departamental pela União Norte e em distritos nos estados do Acre, Rondônia, Bahia, Pernambuco, Rio Grande Norte e atualmente, na Paraíba. É casado com Solanja Silva Costa e pai de dois filhos: Caio e Débora.